본문 바로가기
반응형

건강관리6

대형 창고형 약국, 소비자 쇼핑 패턴을 어떻게 바꿨나? ◎ 성남 창고형 약국 체험기: 내 생활에 찾아온 새로운 변화최근 건강관리와 쇼핑의 경계가 허물어지고 있습니다. 약국도 더 이상 단순히 약만 사는 공간이 아니라, 다양한 제품을 한 번에 고를 수 있는 생활 쇼핑 공간으로 진화하고 있는데요. 성남 고등동에 등장한 국내 첫 창고형 약국은 이런 변화를 상징적으로 보여줍니다. 직접 방문해본 경험을 바탕으로, 창고형 약국이 어떻게 우리의 일상을 바꾸고 있는지 살펴봅니다.◎ 마트처럼 넓고 다양한 창고형 약국, 무엇이 달라졌나 ○ 카트로 쇼핑하는 약국, 새로운 소비 경험130평 규모의 넓은 매장에 2,500여 종의 일반의약품, 건강기능식품, 반려동물 용품, 생필품까지 한눈에 볼 수 있습니다.카트와 장바구니를 이용해 자유롭게 매장을 둘러보고, 필요한 제품을 직접 골라 담.. 2025. 7. 3.
“스치기만해도 끔찍한 고통” 대상포진, 로제도 앓은 2030세대 건강 위협 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 대상포진, “스치기만해도 끔찍 고통”…로제도 앓은 2030세대 건강 위협 최근 “스치기만해도 끔찍 고통”이라는 표현으로 주목받는 질환, 바로 대상포진(帶狀疱疹)입니다. 블랙핑크의 로제 역시 극심한 스트레스로 인해 대상포진을 앓았으며, 이 질환은 더 이상 중장년층에 국한되지 않고 2030세대(20~39세)에게도 주의가 필요하다는 점이 언론과 전문가들에 의해 강조되고 있습니다. 대상포진은 어린 시절 수두를 앓은 사람이라면 누구나 걸릴 수 있으며, 스트레스, 과로, 불규칙한 생활습관 등으로 면역력이 떨어질 때 재활성화되는 바이러스성 질환입니다.대상포진, 무엇이 문제인가?대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella.. 2025. 6. 14.
2030세대 고혈압·당뇨병 급증, 비만과 생활습관이 부른 건강 경고 최근 20~30대 젊은 층에서 고혈압과 당뇨병 환자가 빠르게 늘고 있습니다. 한때는 중장년층의 전유물로 여겨졌던 이 만성질환들이 이제는 젊은 세대 건강을 위협하는 ‘침묵의 살인자’로 자리잡고 있습니다. 특히 비만이 주요 원인으로 지목되면서, 잘못된 생활습관과 운동 부족, 서구화된 식단 등이 복합적으로 작용하고 있습니다. 젊은 고혈압·당뇨병이 왜 위험한지, 어떤 합병증을 유발할 수 있는지, 그리고 효과적인 예방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.1. 젊은 고혈압·당뇨, 왜 급증하나?비만 인구 증가최근 20~30대에서 비만율이 꾸준히 상승하고 있습니다.복부 비만과 일반 비만이 함께 있을 때 고혈압, 당뇨 위험이 더 높아집니다.서구화된 식단, 배달음식, 고당분 간식(예: 탕후루, 음료 등), 운동 부족이 주요.. 2025. 5. 25.
새벽 배드민턴 vs 저녁 배드민턴: 시간대별 운동 효과와 최적의 선택법 많은 사람들이 새벽에 배드민턴을 즐기는 이유는 하루의 시간을 효율적으로 사용하기 위해서입니다. 저 역시 아침형 인간으로, 새벽 시간을 활용해 배드민턴을 즐기는 것을 좋아합니다. 새벽의 상쾌한 공기와 조용한 환경은 하루를 활기차게 시작하는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 운동 시간대에 따라 우리 몸에 미치는 영향과 효과가 다르다는 사실을 알고 계셨나요? 운동 시간대는 단순히 개인의 선호도 문제가 아닌, 신체 리듬과 생활 패턴에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 이 글에서는 새벽 또는 아침에 하는 배드민턴과 저녁에 하는 배드민턴의 장단점, 그리고 각 시간대별 추천 상황에 대해 알아보겠습니다. 왜 운동 시간대가 중요한지, 그리고 어떻게 자신에게 맞는 최적의 시간을 선택할 수 있는지 함께 살펴보겠습니다... 2025. 3. 2.
대상포진 완전 정복: 증상·치료·예방·전염성, 얼굴에 생기면 더 위험한 이유 지난해 가을 환절기, 입술 주변에 작은 수포가 생기고 통증이 느껴져 병원을 찾았습니다. 처음에는 단순한 피부 질환으로 생각했지만, 의사로부터 대상포진이라는 진단을 받았습니다.  특히 얼굴에 생긴 대상포진은 눈 주변으로 퍼질 경우 실명 위험까지 있을 수 있다는 설명을 듣고 깜짝 놀랐습니다. 다행히 빠르게 치료를 시작해 큰 문제 없이 회복할 수 있었지만, 이 경험은 대상포진의 심각성을 깨닫는 계기가 되었습니다.  오늘은 저의 경험을 바탕으로 대상포진의 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 예방에 대해 알아보겠습니다.1. 대상포진이란? 대상포진은 과거 수두를 앓았던 사람에게만 발생하는 질환입니다. 수두를 유발했던 바이러스는 완치 후에도 몸 속 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해질 때 활성화되며 신경을 따라 염증.. 2025. 2. 20.
체지방 관리와 성공 비결: LA 다저스 김혜성 선수와 나의 배드민턴 이야기 최근 메이저리그 LA 다저스와 계약을 체결하며 KBO 리그를 넘어 MLB 무대에 도전장을 내민 김혜성 선수가 화제를 모으고 있습니다. 특히 그의 낮은 체지방률은 강도 높은 훈련과 철저한 자기 관리를 보여주는 대표적인 사례로 손꼽힙니다. 저 또한 매일 새벽 배드민턴을 통해 체지방을 관리하고 있어, 김혜성 선수처럼 건강한 몸을 유지하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 체지방 감소의 중요성과 이를 건강하게 실천하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 체지방 관리가 단순히 외형적인 변화뿐 아니라 건강과 퍼포먼스에도 얼마나 중요한 영향을 미치는지 함께 살펴보세요.1. 체지방 감소의 중요성 체지방 감소는 단순히 다이어트나 외모 개선을 위한 것이 아닙니다. 이는 신체 건강과 밀접하게 연결되어 있으며, 운동 능력과 삶의 질을 높.. 2025. 2. 19.
반응형