인천송도다솜민턴

배드민턴, 시작하려고 하니 설레시나요? 그런데 라켓 앞에서 멈칫! 어떤 라켓을 골라야 할지 막막하시죠? 저도 그랬답니다. 용품점에 가서 아무것도 모르는 상태로 직원 추천만 믿고 라켓을 덜컥 샀는데, 나중에 알고 보니 제 실력과 플레이 스타일에는 전혀 맞지 않는 라켓이었어요. 무거운 헤드 때문에 스윙은 어색하고, 딱딱한 샤프트 때문에 제대로 된 샷은 꿈도 못 꿨죠. 😥 그때의 실패를 통해 깨달았습니다. 라켓 선택이 얼마나 중요한지를! 여러분은 저처럼 시행착오를 겪지 않도록, 초보자를 위한 라켓 선택 가이드를 준비했습니다. 제 경험을 바탕으로 쉽고 자세하게 알려드리겠습니다! 1. 라켓 무게: 가벼울수록 좋습니다!    - 5U (75-80g): 가장 가볍습니다. 여성이나 주니어에게 적합합니다.- 4U (8..

지난달에 저는 배드민턴을 거의 한달가까이 매일 즐기며 예상치 못한 팔꿈치 통증을 경험했습니다. 평소에는 배드민턴이 단순히 즐겁고 건강한 운동이라고만 생각했는데, 매일 반복적으로 라켓을 휘두르다 보니 팔꿈치 바깥쪽에 찌릿한 통증이 느껴졌습니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했지만, 점점 통증이 심해지면서 라켓을 잡는 것조차 힘들어졌습니다. 이로 인해 배드민턴을 잠시 멈추고 통증의 원인과 예방법, 그리고 적절한 관리법에 대해 알아보게 되었습니다. 저처럼 배드민턴을 즐기다가 팔꿈치 통증으로 고생하시는 분들이 있다면, 이 글이 도움이 되길 바랍니다. 1. 팔꿈치 통증의 원인 배드민턴을 하다 보면 팔꿈치에 무리가 가는 경우가 많습니다. 특히 저처럼 매일 운동을 하거나 자세가 잘못된 경우에는 테니스 엘보(외측..