지난달에 저는 배드민턴을 거의 한달가까이 매일 즐기며 예상치 못한 팔꿈치 통증을 경험했습니다. 평소에는 배드민턴이 단순히 즐겁고 건강한 운동이라고만 생각했는데, 매일 반복적으로 라켓을 휘두르다 보니 팔꿈치 바깥쪽에 찌릿한 통증이 느껴졌습니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했지만, 점점 통증이 심해지면서 라켓을 잡는 것조차 힘들어졌습니다. 이로 인해 배드민턴을 잠시 멈추고 통증의 원인과 예방법, 그리고 적절한 관리법에 대해 알아보게 되었습니다. 저처럼 배드민턴을 즐기다가 팔꿈치 통증으로 고생하시는 분들이 있다면, 이 글이 도움이 되길 바랍니다. 1. 팔꿈치 통증의 원인 배드민턴을 하다 보면 팔꿈치에 무리가 가는 경우가 많습니다. 특히 저처럼 매일 운동을 하거나 자세가 잘못된 경우에는 테니스 엘보(외측..
