최근 20~30대 젊은 층에서 고혈압과 당뇨병 환자가 빠르게 늘고 있습니다. 한때는 중장년층의 전유물로 여겨졌던 이 만성질환들이 이제는 젊은 세대 건강을 위협하는 ‘침묵의 살인자’로 자리잡고 있습니다. 특히 비만이 주요 원인으로 지목되면서, 잘못된 생활습관과 운동 부족, 서구화된 식단 등이 복합적으로 작용하고 있습니다. 젊은 고혈압·당뇨병이 왜 위험한지, 어떤 합병증을 유발할 수 있는지, 그리고 효과적인 예방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.1. 젊은 고혈압·당뇨, 왜 급증하나?비만 인구 증가최근 20~30대에서 비만율이 꾸준히 상승하고 있습니다.복부 비만과 일반 비만이 함께 있을 때 고혈압, 당뇨 위험이 더 높아집니다.서구화된 식단, 배달음식, 고당분 간식(예: 탕후루, 음료 등), 운동 부족이 주요..
