봄은 새싹이 돋고 꽃이 피는 아름다운 계절이지만, 동시에 황사와 미세먼지로 인해 건강에 위협을 받는 시기이기도 합니다. 특히 한국에서는 봄철 황사와 미세먼지가 심해지는 날이 많아 호흡기 질환, 피부 트러블 등 다양한 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 몇 년 전, 제가 황사가 심한 날 외출을 했다가 목이 따갑고 기침이 멈추지 않았던 경험이 있었습니다. 그때부터 황사와 미세먼지에 대비하는 방법을 철저히 실천하며 건강을 관리하고 있습니다. 오늘은 이러한 경험을 바탕으로, 건강한 봄을 보내기 위한 5가지 핵심 전략을 소개해드리겠습니다.1. 실내 공기질 관리하기 황사와 미세먼지가 심한 날에는 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 가장 중요합니다. 다음과 같은 방법으로 실내 공기질을 개선할 수 있습니다:HEPA 필..
