“스치기만해도 끔찍한 고통” 대상포진, 로제도 앓은 2030세대 건강 위협

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대상포진, “스치기만해도 끔찍 고통”…로제도 앓은 2030세대 건강 위협

 

최근 “스치기만해도 끔찍 고통”이라는 표현으로 주목받는 질환, 바로 대상포진(帶狀疱疹)입니다.

 

블랙핑크의 로제 역시 극심한 스트레스로 인해 대상포진을 앓았으며, 이 질환은 더 이상 중장년층에 국한되지 않고 2030세대(20~39세)에게도 주의가 필요하다는 점이 언론과 전문가들에 의해 강조되고 있습니다.

 

대상포진은 어린 시절 수두를 앓은 사람이라면 누구나 걸릴 수 있으며, 스트레스, 과로, 불규칙한 생활습관 등으로 면역력이 떨어질 때 재활성화되는 바이러스성 질환입니다.

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대상포진, 무엇이 문제인가?

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)가 원인입니다. 어릴 때 수두를 앓고 난 뒤, 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 다시 활성화되어 신경을 따라 피부에 띠 모양의 발진과 극심한 통증을 유발합니다.

• 주요 증상: 발진, 수포, 심한 통증(신경통), 감각 이상, 발열, 권태감 등
• 특징: 통증이 발진보다 먼저 나타날 수 있고, 증상은 주로 몸의 한쪽에 국한됨

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2030세대, 왜 대상포진에 주의해야 할까?

최근 20~30대 대상포진 환자가 꾸준히 증가하고 있습니다. 실제로 건강보험심사평가원 등 공식 통계와 언론 보도에 따르면, 2030세대에서도 대상포진 환자가 눈에 띄게 늘고 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 만성 스트레스와 과로
  • 취업, 학업, 업무 부담으로 인한 스트레스
  • 야근, 불규칙한 생활습관, 수면 부족
• 영양 불균형
  • 패스트푸드, 인스턴트 식품, 다이어트 등으로 인한 영양 결핍
• 면역력 저하
  • 운동 부족, 과도한 음주, 카페인 과다 섭취
• 잘못된 수면 패턴
  • 심야 게임, 스마트폰 사용 등으로 인한 수면장애

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대상포진, 얼굴에도 위험할 수 있다

대상포진은 몸통, 팔, 다리뿐 아니라 얼굴에도 드물게 발생할 수 있습니다. 특히 얼굴 대상포진은 시신경 손상, 뇌수막염, 각막염 등 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 조기 치료가 필수입니다.

• 얼굴 대상포진의 특징
  • 이마, 눈가, 두피 등 얼굴 부위에 발진과 통증
  • 시력 손상, 청력 손실, 안면마비 등 중대한 후유증 가능성
  • 전체 대상포진 중 얼굴 부위는 소수이지만, 젊은 층에서도 드물게 발생할 수 있음

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대상포진 예방과 치료, 어떻게 해야 할까?

• 예방
  • 백신 접종: 50세 이상이 권장 대상이지만, 만성질환자나 면역저하자, 가족력이 있다면 전문가와 상담 후 접종 고려
  • 생활습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리
  • 면역력 증진: 비타민, 미네랄, 단백질 등 6대 영양소를 골고루 섭취해 면역력에 도움을 주는 것이 좋음

 

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• 치료
  • 항바이러스제: 발진 발생 후 72시간 이내에 투여 시 효과적
  • 통증 관리: 진통제, 신경차단술, 보툴리눔독소A 주사 등으로 증상 완화
  • 조기 치료의 중요성: 증상 발생 시 빠른 병원(통증의학과, 피부과 등) 방문이 합병증과 만성 통증 예방에 도움

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대상포진, 재발과 전염에 대한 오해

• 재발률: 대부분 한 번만 앓지만, 면역력 저하 시 재발 가능성이 있음. 실제로 재발률은 연구마다 다르지만, 국내 연구에서는 약 2% 정도로 보고되고 있음
• 전염력: 직접적으로 대상포진에 걸리는 것은 아니지만, 발진 발생 후 7일까지는 수포에서 바이러스가 분리되어 수두를 앓지 않은 사람에게는 수두로 전염될 수 있음
• 접촉 주의: 면역력이 약한 사람, 어린이, 입원 환자와의 접촉은 주의 필요. 단, 면역저하자에게 직접적으로 대상포진이 전염되는 것은 아님

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파종성 대상포진, 일반 대상포진과 어떻게 다를까?

• 파종성 대상포진: 면역저하자에서 발생할 수 있으며, 피부뿐 아니라 내부 장기까지 퍼질 수 있음
• 전염성: 일반 대상포진보다 전염 위험이 높으며, 비말, 접촉 모두 통해 전파 가능
• 치료: 즉각적인 의료적 치료와 격리가 필요

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2030세대를 위한 대상포진 예방 생활습관

• 운동: 주 3회, 30분 이상 유산소 운동
• 수면: 12시 이전 취침, 7시간 이상 충분한 수면
• 식습관: 비타민, 미네랄, 단백질 등 6대 영양소 골고루 섭취
• 스트레스 관리: 명상, 복식호흡, 취미 생활
• 증상 발견 시: 72시간 이내 병원(통증의학과, 피부과 등) 방문

 

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“스치기만해도 끔찍 고통”이라는 말이 과장이 아닌, 신경을 따라 발생하는 극심한 통증과 발진이 특징인 질환이 바로 대상포진입니다.

 

더 이상 중장년층에 국한된 병이 아니라, 2030세대도 스트레스와 불규칙한 생활습관으로 인해 위험에 노출될 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

로제와 같은 연예인뿐 아니라, 바쁜 현대인 모두가 대상포진 예방을 위해 규칙적인 생활과 면역력 관리에 신경 써야 합니다. 조기 치료와 예방접종, 건강한 생활습관이 대상포진으로부터 우리를 지켜줍니다.